5 công dụng thần kì của tảo elken spirulina

 tảo  elken  spirulina  được sử dụng với nhiều công dụng và hỗ trợ mục đích sức khỏe khác nhau. Trong đó có 1 số cách dùng chính như:

tảo elken spirulina 

Dùng để hỗ trợ điều trị bệnh

Mỗi ngày 3-4 lần, mỗi lần 10-20 viên và để có hiệu quả tốt nhất bạn nên uống trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ
Những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp, thấp khớp có thể uống từ liều ít và dần dần tăng lên với số lượng 10-15 viên mỗi lần
Đối với những người bị gan nặng và u bướu thì nên uống với số lượng nhiều hơn
Những người bị đau dạ dày thì cách dùng tảo xoắn spirulina hiệu quả chính là nên ngậm trong miệng rồi uống
Các bạn cũng nên chú ý trong thời gian dùng nên uống nhiều nước và vận động nhẹ nhàng, ít ăn các đồ ăn tanh, bổ sung hoa quả tươi để có kết quả tốt nhất

Dùng để bảo vệ sức khỏe

Bảo vệ sức khỏe hàng ngày: mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 2-3 viên và bạn nên uống trước khi ăn để mang lại hiệu quả tuyệt vời nhất
Để chống mệt mỏi: Nếu bạn sử dụng tảo xoắn Spirulina  cho công dụng chống mệt mỏi mỗi ngày bạn nên sử dụng 2-3 lần, mỗi lần 4-5 viên
Để giảm béo hiệu quả: Để giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo cách dùng tảo xoắn spirulina như:  mỗi ngày 3 lần , mỗi lần 10-20 viên và nên uống trước khi ăn 60 phút. Trong quá trình uống bạn có thể sử dụng thêm các loại sữa đậu nành, hoa quả để có kết quả tốt nhất
Với những người thể chất kém: mỗi ngày uống 3 lần và mỗi lần 5-8 viên cũng nên uống trước bữa ăn 30 phút
Với những người dinh dưỡng kém: mỗi ngày uống 3 lần và mỗi lần 5-8 viên cũng nên uống sau bữa ăn 15 phút
Chống bức xạ: mỗi ngày uống 2- 3 lần và mỗi lần 5-8 viên cũng nên uống trước bữa ăn 30 phút

Dùng làm đồ uống

Tảo xoắn Spirulina có thể sử dụng làm đồ uống bổ dưỡng.  Lấy 5g bột tảo xoắn cho vào nước sôi, nước khoáng hoặc để tăng hương vị thơm ngon có thể cho thêm ít mật ong hoặc cho vào trong sữa đậu nành để uống

Dùng để làm đẹp


Với công dụng làm đẹp bạn có thể sử dụng tảo xoắn spirulina như sau: dùng 2-3 viên tảo thiên nhiên nghiền thành bột cho thêm nước sạch hoặc lòng trắng trứng gà, mật ong thành hỗn hợp như mặt nạ sử dụng cho da, giúp da luôn mịn màng, trắng sáng và có độ ẩm cao



Hi vọng với chia sẻ cách dùng tảo xoắn spirulina hiệu quả ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm về cách dùng sản phẩm sao cho hiệu quả nhất

Read More

Giải pháp tăng cân nhờ tảo elken spirulina

Tăng cân cho người gầy bằng tảo elken spirulina  đang là lựa chọn của rất nhiều khách hàng hiện nay chính vì công dụng tuyệt với của nó, hơn nữa đó cũng là phương pháp tăng cân an toàn. chính là địa chỉ mua hàng tin tưởng bạn nên lựa chọn bởi chất lượng và giá thành sản phẩm.

Những nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng “gầy”của bạn?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng gầy, nhẹ cân một phần nhỏ là do di truyền, nhưng đa số trường hợp là biểu hiện của một cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Đây là hệ quả của một số nguyên nhân sau:

 Chế độ dinh dưỡng không cân đối

Thói quen kén ăn, hay bữa ăn chỉ tập trung vào 1,2 món chính, ít đổi món của một số gia đình có thể gây ra sự thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng. Những biểu hiện ban đầu có thể chỉ là thể trạng gầy, về sau, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Ăn kém, ngủ kém

Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn giảm cân nhanh nhất. Nếu bạn thường xuyên có cảm giác chán ăn hoặc ăn ít do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt khiến dinh dưỡng vào cơ thể hàng ngày không đủ, lâu dần dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó tăng cân, gây bệnh cho các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, thói quen thức khuya, ngủ ít của một số người cũng dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi, mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng.

 Ăn uống tốt nhưng không hấp thụ được

Một rắc rối mà nhiều  người gầy hay gặp phải là khả năng hấp thu kém. Nhiều người lầm tưởng, cứ ăn được nhiều sẽ béo lên. Tuy nhiên, trên thực tế, cơ thể không thể sử dụng trực tiếp các loại thức ăn chúng ta ăn vào hàng ngày mà cần qua một quá trình chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng. Quá trình này sẽ bị hạn chế nếu:

- Các lợi khuẩn đường ruột hoạt động kém
- Cơ thể thiếu một số khoáng chất cần cho quá trình chuyển hóa dinh dưỡng
- Mắc một số bệnh như đau dạ dày, táo bón... ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan tiêu hóa

Các giải pháp giúp người gầy tăng cân nhanh

 Điều chỉnh thời gian ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Một thời gian biểu hợp lý, kết hợp vận động, ăn uống, nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và kích thích cảm giác thèm ăn ở người gầy. Đây được coi là biện pháp quan trọng giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả.

 Cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày

Chế độ ăn cân bằng các chất dinh dưỡng là điều kiện quan trọng cho một quá trình tăng cân bền vững. Theo lời khuyên của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), một bữa ăn cần có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là: đạm (bao gồm cả đạm động vật và thực vật): 12-14%, chất béo 18-20%, chất đường bột chiếm 65-70%, vitamin và chất khoáng.

 Uống Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản bổ sung dinh dưỡng và tăng cường quá trình hấp thu của cơ thể


Tảo xoắn tự nhiên dạng viên

Cuộc sống, công việc bận rộn khiến nhiều người gầy khó quan tâm đầy đủ đến các bữa ăn, chế độ nghỉ ngơi hàng ngày hoặc khả năng hấp thu thức ăn kém của người gầy sẽ làm rào cản cho quá trình tăng cân. Trong trường hợp đó, người gầy có thể uống bổ sung một loại thực phẩm tự nhiên là Tảo Spirulina.

Read More

Cách dùng tảo Spirulina hiệu quả

Trên thực tế, liều lượng của tảo Spirulina tất nhiên thay đổi trong phác đồ và trong tiến trình điều trị tùy theo nhu cầu cá biệt của mỗi đối tượng, ngay cả cho mục tiêu phòng bệnh, nhưng không đến độ quá cao như liều lượng được đề nghị một cách thái quá trong nhiều tờ bướm. Thông thường có thể phân chia liều áp dụng của tảo Spirulina vào 3 nhóm: liều cao cho trường hợp suy nhược trầm trọng: từ 4 đến 6g tảo nguyên chất/ngày; liều trung bình cho bệnh nhân có nhu cầu hồi phục nhưng không quá khẩn cấp: từ 2 đến 4g tảo nguyên chất/ngày; liều thấp cho đối tượng đã ổn định về mặt sức khỏe nhưng cân duy trì tác dụng: từ 1 đến 2g tảo nguyên chất /ngày.

Cách sử dụng tảo xoắn Spirulina cho trẻ em

Tảo Spirulina khó gây ngộ độc do tích lũy vì hoạt chất trong tảo vừa dễ dung nạp, vừa dễ được đào thải nếu thặng dư. Tuy vậy, trong mọi trường hợp, không nên dùng tảo một lần với lượng quá cao. Trái lại, nên chia đều trong ngày để hoạt chất vừa dễ được hấp thu vừa không gây gánh nặng cho cơ quan biến dưỡng như gan thận. Cũng đừng áp dụng tảo Spirulina với định kiến càng nhiều càng tốt, càng thường càng hay. Cũng như với bất kỳ dược liệu nào khác, người dùng tảo Spirulina nên tuân thủ hướng dẫn của thầy thuốc để tùy theo cơ tạng, thể trạng và tình trạng bệnh lý mà linh động áp dụng như sau:

Người bệnh tiểu đường: Để vừa cung cấp dưỡng chất, vừa chống cảm giác đói bụng vốn là nỗi khổ của nhiều người bệnh tiểu đường, nên dùng tảo trước mỗi bữa ăn và nhất là vào buổi tối để người bệnh không bị dằn vặt vì cảm giác đói trong đêm rồi sinh mất ngủ. Bệnh nhân đang được điều trị bằng thuốc chống viêm đa thần kinh ngoại biên có thể yên tâm dùng chung với tảo vì thành phần sinh tố B và nhiều loại acid amin trong tảo có tác dụng cộng hưởng với thuốc  đặc hiệu.


Người bệnh dạ dày: Nhằm tối ưu hóa công năng chống tác dụng xoi mòn của chất chua trong dạ dày, vừa cung cấp chất đạm để làm lành ổ loét, nạn nhân của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng nên dùng tảo theo kiểu hai mặt giáp công, uống trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút và sau bữa ăn khoảng nửa giờ, nghĩa là tối thiểu 3 lần trong ngày.



Người bệnh tim mạch: Để chia sẻ gánh nặng cho trục tiêu hóa không nên dùng tảo ngay sau bữa ăn chính, ngoại trừ trường hợp dùng tảo ở liều thấp. Tốt hơn nên uống tảo khoảng 1 giờ sau bữa điểm tâm để tận dụng công năng trợ tim của khoáng tố magnesium và calcium trong tảo, sau khi đã kiểm soát huyết áp. Để tránh tác dụng lợi tiểu ban đêm khiến bệnh nhân có thể mất ngủ do thành phần kalium trong tảo, không nên dùng tảo Spirulina vào buổi tối.

Người lao lực:  Tùy theo mức độ suy nhược có thể dùng tảo sau mỗi bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Đừng bắt đầu với liều cao. Trái lại, nên bắt đầu với liều trung bình rồi tăng dần sau mỗi đợt dùng thuốc 5 ngày cho đến khi đạt được hiệu quả mong muốn thì trở lại liều thấp để ổn định tác dụng.

Người cao tuổi: Để cung cấp dưỡng chất một cách hòa hoãn theo đúng nhịp sinh học của cơ thể người cao tuổi chỉ nên dùng liều thấp và chia đều trong ngày. Cách này cũng có thể áp dụng cho người chay trường, chẳng hạn dưới hình thức sau mỗi bữa cơm và thêm một lần trước khi đi ngủ. Riêng với người tập dưỡng sinh hay vật lý trị liệu thì 500mg tảo Spirulina sau mỗi buổi tập là điều cần thiết.

     

Thai sản phụ: Bên cạnh chất đạm cần thiết cho sự tăng trưởng của thai nhi, trẻ sơ sinh, để cung cấp cho cơ thể acid folic, tiền sinh tố A, sắt ... nên dùng tảo Spirulina ở liều trung bình trong 6 tháng đầu của thai kỳ. Trong ba tháng cuối nên theo lời chỉ dẫn của thầy thuốc. Trong suốt thời gian cho con bú, người mẹ có thể yên tâm dùng tảo với liều cao. Khéo hơn nữa là dùng tảo sớm hơn cho người muốn mang thai vì nhu cầu về acid folic bội tăng nhiều tuần trước khi thụ tinh.


Trẻ con: Tảo Spirulina trên nguyên tắc có thể áp dụng cho trẻ ở mọi lứa tuổi, nhất là ở trẻ suy dinh dưỡng, trẻ rối loạn tiêu hóa do lạm dụng thuốc kháng sinh, nhưng phải hỏi ý kiến thầy thuốc. Điểm bất lợi duy nhất là tảo có mùi vị không ngon khi pha vào sữa. Xin đừng quên liều trung bình mỗi ngày không được vượt quá 150mg/kg trọng lượng của trẻ/ngày.
       

 Công nhân: Với người phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, người làm việc trong văn phòng cao ốc đóng kín,  việc áp dụng tảo Spirulina thường xuyên với liều trung bình, hay cho dù định kỳ 7-10 ngày trong tháng, chẳng hạn dưới hình thức sau bữa trưa và chiều, là một trong các biện pháp cơ bản để bảo vệ sức khỏe. Khéo hơn nữa là dùng tảo trước và sau ca trực cũng như tăng liều sau mỗi lần nghỉ bệnh.

Vận động viên: Nên áp dụng tảo Spirulina dưới hình thức như sau dùng liều tối đa sau mỗi lần thi đấu liều trung bình sau buổi tập luyện và liều thấp sau mỗi bữa ăn để bảo tồn tác dụng trong suốt thời gian nghỉ ngơi.


Người béo phì: Nhằm tận dụng chất xơ để kéo theo chất béo trong thực phẩm xuống thẳng ruột già, thay vì được hấp thu qua niêm mạc ruột non, cũng như để ức chế cảm giác đói, người muốn giảm cân nên dùng tảo Spirulina với liều trung bình nhưng trước mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút.

Bệnh nhân sau đợt xạ trị, sau liệu trình chống lao: Để chống thiếu máu cũng như nhằm yểm trợ tiến trình tổng hợp kháng thể, nên dùng tảo Spirulina ở liều cao sau mỗi bữa ăn chính cho đến khi xét nghiệm huyết học trở về định mức bình thường. Sau đó có thể tiếp tục dùng tảo dài hạn ở liều trung bình.

Hoạt chất nào, dù là hóa chất tổng hợp hay nguyên liệu thiên nhiên, đều có thể trở thành độc chất nếu bị lạm dụng. Với tảo Spirulina cũng thế. Người tiêu dùng không nên tự ý áp dụng lâu dài nếu chưa tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc. Lại càng không nên áp dụng theo lời đồn hay rập theo cách người khác đã sử dụng. Có được thuốc tốt trong tay là điều may mắn. Nhưng muốn tảo Spirulina thực sự là thuốc thì nên nhớ mỗi người là một cá thể với khả năng cảm ứng hoàn toàn cá biệt. Cũng đừng quên vai trò không thể thay thế của thầy thuốc.

Read More

Tảo elken spirulina thực phẩm sạch tự nhiên

Thực phẩm sạch đang được quan tâm, khi vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm ngày càng trở nên nghiêm trọng, thế nhưng nhiều người chưa biết tảo Spirulina là một thực phẩm sạch hoàn hảo từ thiên nhiên.

Gần đây Trung tâm sắc ký Hải Đăng – nơi GS. Chu Phạm Ngọc Sơn – Chủ tịch hội hóa học TPHCM công tác – đã phát hiện thực phẩm làm từ gạo (bún, miến, bánh phở,…) của một số cơ sở sản xuất có chứa acid oxalic (acid cực độc), hàn the (chất có khả năng gây ung thư) và tinopal (chất làm trắng trong sản xuất giấy và xà phòng), chất bảo quản vượt ngưỡng cho phép; trái cây bảo quản bằng formalin gây ung thư,… và nhiều thực phẩm không an toàn khác.

 Trong khi chờ đợi các nhà chức năng công bố danh sách các cơ sở sản xuất thực phẩm an toàn thì người tiêu dùng nên tự biết lựa chọn những loại thực phẩm sạch, hợp vệ sinh, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đạt được nhiều tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt,… Trong đó tảo mặt trời Spirulina là một lựa chọn không nên bỏ qua!

Thực phẩm sạch tự nhiên – tảo mặt trời Spirulina

Năm 1974, vấn đề thực phẩm sạch đã được thế giới quan tâm và tại Hội nghị lương thực thế giới của Đại hội đồng liên hợp quốc đã tuyên bố tảo Spirulina là “thực phẩm lý tưởng nhất cho nhân loại” Tổ chức y tế thế giới (WHO) cũng tuyên bố tảo Spirulina là “Thực phẩm dinh dưỡng sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21”. UNESCO đã kết luận rằng tảo Spirulina là “Thực phẩm hoàn hảo và lý tưởng nhất trong tương lai”. Bộ nông nghiệp Hoa kỳ đã xuất bản cuốn “Tảo Spirulina thực phẩm của tương lai”. Tảo Spirulina cũng đã được đề xuất bởi cả NASA và Cơ Quan Vũ Trụ Châu Âu: như là nguồn thực phẩm sạch chính yếu để dùng các chuyến bay vũ trụ dài ngày.

Vào năm 2005, một bức thư ngõ đã được xuất bản và gởi đến tất cả các chính phủ bởi Liên hiệp quốc nhằm thúc giục việc phát triển công nghệ sản xuất thực phẩm sạch như loại tảo Spirulina độc nhất vô nhị này.

Vì sao tảo Spirulina là “siêu thực phẩm sạch”?

- Tảo elken spirulina  được hình thành trong tự nhiên cách đây khoảng 3.6 tỷ năm về trước và được con người nuôi trồng và sử dụng như là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng sạch hàng ngày cho đến ngày nay.

- Thực phẩm tự nhiên tảo Spirulina được xem như một loài thực vật với nguồn dinh dưỡng cân đối và hoàn hảo, cơ thể dễ dàng hấp thu. Các hoạt chất sinh học quý chỉ có trong tảo như phycocyanin, chlorophyll, gamma linolenic acid, zeaxanthin và những công dụng tuyệt vời như bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ phòng chống suy dinh dưỡng, tăng cân, hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư.

- Với những điều ở trên Tảo Spirulina xứng đáng là thực phẩm sạch – một lựa chọn mà mọi người không nên bỏ qua.

Read More

Tác dụng của tảo elken spirulina

 Tảo xoắn (Spirulina) - Giá trị dinh dưỡng cao nhất. Tảo Spirulina- Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ tốt nhất. Tảo xoắn - Chống LãoHóa, tăng "sức mạnh" đàn ông và cải thiện sắc đẹp phụ nữ.  Tảo Nhật là một loài vi tảo có dạng xoắn hình lò xo, mầu xanh lam sống trong môi trường nước giàu bicarbonat và độ kiềm cao. Năm 1964, Brandily - một nhà nhân chủng học người Pháp là người đầu tiên phát hiện ra loài tảo này tại vùng hồ ở Tchad (Châu Phi) sau khi quan sát người dân sống quanh vùng hồ này rất khoẻ mạnh vì họ thường vớt loại tảo này về ăn.TS.BS. Trần Đình Toán (Trưởng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Hữu Nghị, Phó Chủ tịch Chi hội Dinh dưỡng Lâm sàng)

                                                       

Giá trị dinh dưỡng và sinh học: Nhiều giá trị dinh dưỡng và sinh học của  đã được khám phá: Tảo xoắnrất giàu protein (60-70% trọng lượng khô của tảo) trong khi thịt bò chỉ có 21%, thịt gà ta 20,3%... Các loại acid amin chủ yếu có tỷ lệ vượt trội so với chuẩn của tổ chức lương nông quốc tế (F.A.O). Hệ số tiêu hóa protein cũng rất cao với 80-85% protein được hấp thu sau 18 giờ.

Tảo xoắn có các vitamin nhóm B, hàm lượng vitamin B12 cao gấp 2 lần trong gan bò. Caroten cao gấp 10 lần trong củ cà rốt. Ngoài ra tảo xoắn (Spirulina) còn chứa các khoáng vi lượng (coban, kẽm, sắt...), 11 vitamin cần thiết cho cơ thể và chất chống oxi hoá: betacaroten và carotenoid.
Đặc biệt - kẽm (Zn) và các acid amin có trong Tảo xoắn giúp tăng cường khả năng hoạt động tình dục ở nam giới. Tảo xoắn  làm cân bằng dinh dưỡng, tổng hợp các chất nội sinh, tăng hormon và điều hòa sinh lý, khiến cho người đàn ông có một "sức mạnh" tự nhiên, bền vững. Với phụ nữ, ngoài tác động làm tăng rõ rệt hormon nữ, tảo Nhật còn giúp GiảmCân, làm đẹp da và giảm nếp nhăn bằng cách “trong uống ngoài thoa”.

Với những giá trị dinh dưỡng và sinh học đặc biệt như thế tảo Nhật  được coi là thực phẩm chức năng, một thức ăn cho sức khoẻ, đặc biệt có tác dụng rất tốt cho người cao tuổi. Thạc sĩ - Dược sĩ Lê Văn Lặng, giảng viên Trường Đại học Y Dược TPHCM cho rằng với 1 người dùng 1 ngày 5g tảo xoắn là đủ các chất thiết yếu. Cơ thể có thể hấp thụ mỗi ngày 30-45g, dùng thừa cũng vô hại.

    Ngăn cản sự xâm nhập củaVirus    Kích thích sự hình thành hồng cầu và bạch cầu
  Với tỷ lệ 1%, acid gama linolenic cùng với vitamin E có tác dụng chống XơVữa ĐộngMạch, điều hòa HuyếtÁp, bảo vệ gan và các tế bào thần kinh. Các nguyên tố vi lượng như K, Mg, Fe, Mn, Zn cũng rất có lợi cho hoạt động của hệ thần kinh và TimMạch, kích thích sự đáp ứng MiễnDịch của cơ thể. Thành phần phycocyanin có tác dụng oxy hóa nên làm ức chế độc tố gan hepatotoxin, có thể dùng tảo xoắn hỗ trợ điều trị bệnh Viêm Gan, Suy Gan, làm giảm cholesterrol máu, viêm da lan tỏa, bệnh Tiểu Đường, loét dạ dày tá tràng và suy yếu hoặc viêm tụy, bệnh đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực, bệnh rụng tóc, làm giảm cholesterrol máu, hạn chế các tai biến về TimMạch, khả năng ức chế virus và nâng cao sức đề kháng... tảo spirulina còn kích thích sự tăng nhanh các tế bào hồng cầu, bạch cầu. (Theo Vietsciences - Nguyễn Lân Dũng)

Tác dụng chống UngThư là do tảo xoắn có chứa các hoạt chất tăng cường Miễn Dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và chống Đột Biến Gen. Công trình nghiên cứu phòng chống UngThư gây ra bởi tia Phóng Xạ Hạt Nhân trong sự cố Nhà máy Điện hạt nhân Chernobul đã thu được kết quả rất tốt khi điều trị bằng tảo.

Chúng ta không nên quá đề cao các loại thực phẩm chức năng nhưng cũng không thể phủ nhận những tác dụng của chúng mà thế giới đã thừa nhận. Do vậy người tiêu dùng, nhất là người bệnh nên tìm hiểu và sử dụng ngày càng nhiều hơn các loại thực phẩm chức năng như là tảo xoắn vì sức khoẻ của bản thân và gia đình.

Read More

tảo elken spirulina có dùng cho bà bầu không?

TẢO SPIRULINA DÙNG CHO CÁC BÀ BẦU VÀ BÀ MẸ SAU SINH:

Là nguồn bổ sung đầy đủ Đạm thực vật ( bao gồm các axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được ), vitamin và khoáng chất tự nhiên cần thiết cho bà bầu: vitamin nhóm B, A, K, axit folic, sắt, iod, magie, kẽm, selen, mangan… và các chất chống oxi hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và thanh lọc tiêu độc cho cơ thể. Trong thai kỳ, nhu cầu về các vitamin, chất khoáng cần gấp 3 bình thường nhưng nhu cầu về năng lượng chỉ cần tăng 15%.

Tảo elken Spirulina

Trong tảo elken spirulina có đầy đủ dưỡng chất nhưng không có đường và chất béo. 6 viên tảo/ngày chỉ tương đương 10 calo. Do vậy, các bà bầu yên tâm không lo bị thừa cân quá hay bị mất dáng sau sinh. Dùng tảo trong thai kỳ ( từ tháng thứ tư trở đi ), còn giúp bà bầu đẹp da, đẹp tóc. Hơn nữa, các hoạt chất trong tảo: Phycocyanin, Clorophyll,… còn giúp các vi khuẩn có ích trong hệ tiêu hóa hoạt động. Do vậy, bà bầu không bị táo bón ( có đến 35% các bà bầu mắc bệnh này trong thai kỳ ).

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo elken 

 Các bà mẹ nuôi con nhỏ bằng sữa mẹ hoặc sau sinh nên dùng Tảo Spirulina trong thời gian này để được bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng, mà không lo bị lên cân, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn. TẢO SPIRULINA DÙNG CHO: PHỤ NỮ TRƯỚC KHI MANG BẦU để thanh lọc thải độc, làm tươi mới cơ thể, VÀ SAU KHI SINH để giúp loại bỏ mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng, và làm đẹp da, tóc.

Read More

Nhổ răng khôn sẽ bị ngu, điên hoặc thậm chí gây chết người?

Cháu chào bác sĩ, Gần đây cháu rất hay bị nhiệt, các vết nhiệt thường rất to và đau đớn. Mọi người nói là do đang trong quá trình mọc răng khôn nên mới thế. Năm ngoái, một chiếc răng khôn hàm trên bên trái của cháu đã mọc đầy đủ, nhưng cực kỳ vướng víu, cháu phải khổ sở vệ sinh cho nó mỗi lúc đánh răng xong, nó luôn chạm vào má gây cảm giác cộm, thỉnh thoảng xước má và nhiệt.

Năm nay, lại một chiếc nữa mọc lên nhưng không hiểu sao mãi nó không chồi lên được, chỉ hơi hở một chút đầu răng thôi. Cháu nghi là nó mọc nghiêng. Cháu buộc đi khám, hóa ra là nó mọc nghiêng thật. Hàm bên phải còn có 2 chiếc răng mọc lệch nữa, vẫn chưa lộ diện. BS nói cháu phải nhổ hết 4 răng. Cháu thấy mọi người nói nhổ răng khôn sẽ bị ngu đi, mất trí nhớ, có thể bị điên, teo cơ mặt, thậm chí chết người hoặc dễ để lại nhiều biến chứng đáng tiếc khác… Cháu rất lo lắng. Xin BS cho cháu lời khuyên, nên nhổ theo thứ tự nào hay nhổ 4 cái một lúc? Có cần chuẩn bị những gì để tránh biến chứng đáng tiếc? Cháu cảm ơn BS! (Duyên Nguyễn – duyen.nguyen…@gmail.com)Nhổ răng khôn sẽ bị ngu, điên hoặc thậm chí gây chết người?

Bạn Duyên thân mến,Thật ra đọc thư tôi thấy bạn hơi hoảng loạn và lo lắng quá mức. Nhổ răng khôn không phải là chuyện gì ghê gớm cả và chắc chắn cũng không có chuyện bị ngu đi, điên hay chết.

Nhổ răng khôn chẳng qua hơi khó hơn nhổ răng thường là do răng khôn thường mọc lệch, mọc kẹt nên không nhổ dễ dàng được mà phải chia răng thành 2, 3 mảnh nhỏ để lấy từng phần răng ra.

Sau khi nhổ răng khôn xong thường bị sưng nhẹ và hơi đau trong 2,3 ngày là tối đa. Để giảm đau bạn có thể uống thuốc giảm đau mỗi khi thấy bắt đầu có dấu hiệu. Để giảm sưng bạn nên chườm đá vào ngày đầu tiên sau khi đi nhổ và những ngày sau thì chườm nóng. Mỗi lần chườm 15 phút – nghỉ 15 phút. Nếu sau 3 ngày mà vẫn còn chảy máu, đau dữ dội hoặc hơi thở cảm thấy có mùi hôi, sốt nhẹ… thì bạn lập tức quay lại bác sĩ làm sạch vết thương lại do có thể vết thương bị nhiễm trùng.

Biến chứng thường gặp nhất có liên quan đến thần kinh là sau khi nhổ xong vẫn cảm thấy hơi tê 1 bên lưỡi trong 1 thời gian, tuy nhiên hiện tượng này sẽ giảm dần rồi hết hẳn.

Nếu bạn cảm thấy không đủ can đảm thì có thể nhổ răng khôn 1 cái mỗi lần, nếu muốn đau 1 lần cho xong luôn thì có thể nhổ 4 cái một lần. Tùy theo thể trạng và sức khỏe hiện tại của bạn mà bạn quyết định. Việc duy nhất bạn có thể chuẩn bị trước khi đi nhổ là có sức khỏe tốt bởi sức khỏe tốt thì vết thương sẽ mau lành hơn.

Read More